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nba赛场上一个人打五个你见过吗?布克昨天就干了!

admin2022-06-09未分类28
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这个绝招版块,

技巧君每天会整理出一招实战干货,

供大家参考吸收

也希望大家能多支持下,

我们一定努力将平台做得更好,

为各位球迷们提供优质内容!

今天,技巧君带来的绝招是,

莱恩转身虚晃点飞防守轻松勾手上篮!

布克行进间背后变向无视防守抛投上篮!

进入教学

现在进入我们的解析环节,

我们先来学习,

莱恩转身虚晃点飞防守轻松勾手上篮!

转身虚晃顾名思义就是转身+投篮虚晃,

一个漂亮的转身,一个逼真的晃动,

往往能够起到四两拨千斤的效果。

首先我们背对防守接球,

持球压低身体重心,

随后一次运球,我们快速衔接一个转身,

右脚往一侧跨出一大步,

以右脚为中轴脚,晃动防守重心!

在还甩不掉防守的情况下,

我们持球一个虚晃,

拉出空间,勾手上篮!

注意我们中轴脚是要保持全程不动的,

虚晃时,注意双腿要弯曲,动作要逼真!

勾手需要有柔和的出手感觉,

这是可以练的,

平时可以练习由近到远的小勾手。

左右手都要掌握,

让自己的进攻无死角,这才是训练的目的。

接下来我们来学习,

布克行进间背后变向无视防守抛投上篮!

背后变向在实战中,

是一个非常实用的动作,

能有效的防止变向过程中被断球,

背后变向用的好可以一招制敌。

布克持球快速突破,

佯装往一侧运球突破,

吸引防守重心,

随后行进间一个背后变向,

从左变向到右,往另外一侧运球,

轻松晃开防守!

加速往禁区突,在遇防守时,

我们保持一定距离,

抛投出手,轻松命中!

我们在抛投的时候要注意什么呢?

尽量要把球托起的时候,

膝盖和手肘摆动应该是相对一致的,

就像用一条绳子拴起来了一样。

我们在来看一遍完整的慢动作示范!

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